ASH | پادکست اش
توی سختی های زندگی آدم نیاز به یه همدرد داره نیاز به یه صدایی داره که باهاش بتونه راهشو پیدا کنه توی مسیر شناخت انسان چیزهایی که یاد میگیرم رو دور آتیش پادکست اش با شما به اشتراک میذارم که با خاکسترش به زندگیمون معنی جدیدی بدیم
Listen on:
Episodes
Sunday Oct 27, 2024
Sunday Oct 27, 2024
توی این قسمت پادکست اَش صحبت های مربی کیم کارداشیان درباره نحوه درست ورزش کردن و اهمیت ورزش برای همه آدما صحبت میکنیم.
حمایت مالی از پادکست
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
منبع senada greca & jay shetty podcast
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
@Ashpodcast
برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash
Sunday Oct 20, 2024
Sunday Oct 20, 2024
توی این قسمت پادکست اَش صدای دوستان خودتون درباره تروما های زندگیشون و اینکه چطوری باهاش کنار اومدن رو میشنوین.
حمایت مالی از پادکست
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
@Ashpodcast
برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash
Sunday Oct 13, 2024
Sunday Oct 13, 2024
توی این قسمت پادکست اَش درباره قدرت ذهن و نحوه تغییر زندگی با افکار صحبت میکنیم و یکسری راه های مقابله با تروما رو با هم یاد میگیریم.
حمایت مالی از پادکست
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
منبع joe dispenza & modern wisdom podcast
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
@Ashpodcast
برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash
Sunday Oct 06, 2024
Sunday Oct 06, 2024
توی این اپیزود راه های به ارگاسم رسیدن خانوم ها و سکس درست رو توضیح میدیم و میگیم که چرا خودارضایی مفیده و به بدن انسان در حین سکس نگاه دقیق تری میکنیم
حمایت مالی از پادکست
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن 👈
منبع DR rena malik & doac podcast
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
@Ashpodcast
برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash
Sunday Sep 29, 2024
Sunday Sep 29, 2024
توی این قسمت درباره پریود و چیزایی که آقایون و همینطور خانوم ها دربارش باید بدونن صحبت میکنیم.
میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن https://youtu.be/t0dEj2Tgozw👈
منبع DR mindy pelz & doac podcast
کتاب ها fast like a girl
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
@Ashpodcast
برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash
حمایت مالی از پادکست
Sunday Sep 22, 2024
Sunday Sep 22, 2024
با این پروتکل علمی NSDR خیلی راحت میتونی بخوابی و مغزتو آروم کنی یا کمبود خوابتو جبران کنی.
👈 میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن https://youtu.be/t0dEj2Tgozw
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
@Ashpodcast
برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash
حمایت مالی از پادکست
Sunday Sep 15, 2024
Sunday Sep 15, 2024
بهترین روش های فستینگ برای کم کردن وزن و درمان بیماری های مختلف مثل سرطان و آلزایمر و بهتر کردن کارکرد مغز و بدن رو بصورت علمی یاد میگیریم
منبع DR mindy pelz & doac podcast
کتاب ها fast like a girl
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
@Ashpodcast
برای اسپانسرینگ از طریق اینستاگرام با من در ارتباط باشین
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash
حمایت مالی از پادکست
Sunday Sep 08, 2024
Sunday Sep 08, 2024
این قسمت ادامه اپیزود ۱۱ و درباره تکنیک های تنفسی و مدیتیشن صحبت میکنیم که ببینیم چه مدیتیشنی برای ما مناسبه.
منبع Andrew Huberman
کتاب ها نگاهی علمی به ذهن آگاهی از دنیل گولمن
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
@Ashpodcast
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash
حمایت مالی از پادکست
Sunday Sep 01, 2024
Sunday Sep 01, 2024
همه فک میکنن مدیتیشن فقط یک مدل داره که بشینی و چشماتو ببندی و به نفست توجه کنی ولی این درست نیشت توی این قسمت تاثیر مدیتیشن روی مغز و بدن رو بررسی میکنیم و یاد میگیریم که مدیتیشن مناسب ما چه شکلیه
منبع Andrew Huberman
کتاب ها نگاهی علمی به ذهن آگاهی از دنیل گولمن
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
@Ashpodcast
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site Instagram_ash
حمایت مالی از پادکست
Sunday Aug 25, 2024
Sunday Aug 25, 2024
یه روزایی هست توی زندگی که هیچی آرومت نمیکنه نیاز به یه همدرد داری که بیاد باهات اونجا تو منجلابی که گیر کردی بشینه و کمکت کنه فقط با حضورش توی این اپیزود پادکست اش میخوایم یاد بگیریم همدردی کنیم و ببینیم یه رابطه خوب چه ملاک هایی داره.
منبع Simon Sinek & The Diary Of A CEO with Steven Bartlett
کتاب ها با یک چرا شروع کن | رهبران آخر از همه غذا میخورن | بازی بینهایت
گه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی.
Follow me: youtube Instagram Telegram Castbox Web Site
حمایت مالی از پادکست
عرفان حقی
قبلا عکاس بودم بعد یوتوبر شدم الانم نشستم کنار آتیش پادکست اَش
.همه جا منو با اسم عرفان حقی میتونین پیدا کنین
instagram : erf4nn
youtube : ErfanHaghi